咬肌肥大是因为一侧肌肉生长过于迅速或者过度造成外形上一侧脸或者双侧脸下颌角位置更突出，咬肌如果过大，会给人一种国字脸的感觉，那么咬肌大应该怎么办？如何改善呢？
1、按摩法缓解咬肌大
每天在咬肌大的部位进行按摩，按摩时一定要找准位置，咬紧牙，然后找到撑得最高的那块肉就是咬肌的部位，然后用食指对咬肌部位进行按摩，按摩时要松开牙，朝着顺时针的方法按摩10-15分钟，坚持按摩3个月就会见到效果。
2、咬肌大的人一定要注意吃饭的速度，平时吃饭的时候一定要细嚼慢咽，才能使咬肌部位平衡。
3、咬肌大还可以用注射瘦脸针的方法治疗。通过注射瘦脸针，能够阻断神经与肌肉之间联系，可以使面部肌肉萎缩，达到瘦咬肌效果。不过，治疗后要注意饮食，如果不注意饮食，还会恢复到原状。